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식사 후 운동? 운동 후 식사? 안녕하세요! 나주 헬스 벌크짐 입니다. 보통 운동 30분 전에 가벼운 식사를 하고 운동을 하시라는 말을 운동을 좋아하시는 분들은 많이 들어보셨을 겁니다. 전

안녕하세요 몽먹짱 입니당 발은 제2의 심장이라고 하잖아요 건강지킴이인 내가 또 이런 지압판을 사용 안 한다? 이건 있을 수 없는 일 제가 구매한 건 헬스핀 – 굳은 살 걱정없는 헬스핀

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헬스피티라고 하면 초보자 분들의 경우엔 나처럼 경험이 없는 사람도 받을 수 있나 싶고 반대로 경력자 분들의 경우에는 굳이? 혹은 선생님을 잘 만나야할텐데 라는 마음에 필요한 걸 알면

많이 추워 졌는데요 겨울이 오고 있다는 신호 같기도 합니다 추울수록 자연스럽게 야외 보단 실내에 있는걸 선호 하게 되는데요 물론 여름도 마찬가지인거 같은습니다 헬스장에 이번 겨울

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안녕하세요 루틴 휘트니스입니다! 이젠 정말 날씨가 쌀쌀해졌어요 아침,저녁으로 두껍게 입으셔서 감기 조심하길 바라요~!! 이번에 포스팅할 내용은 초보자를 위한 가슴 운동 루틴이에요~!

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